.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.svg){kind=small}
.png)
.png)
.png)
.png)
Как сбросить забытый пароль на MacBook: полный разбор
Забытый пароль — это не конец истории, а всего лишь небольшая пауза с переосмыслением. Мак сам по себе умён и предусмотрителен: в системе есть несколько законных, безопасных путей вернуться к жизни — от варианта вспомнить через Apple ID до зайти в режим восстановления и всё поправить руками. Ниже — дорожная карта. Идём от простого к сложному, в процессе не теряем самообладания и данные.
Сначала попробуйте мягкие способы:
1) Попробуйте сброс на экране входа через Apple ID
- На экране ввода пароля дважды-трижды введите неверный пароль.
- Появится ссылка вроде “Если вы забыли пароль, вы можете сбросить его с помощью Apple ID” или “Забыли все пароли?”. Нажмите её.
- Введите Apple ID и пароль от него, подтвердите.
- Следуйте мастеру Reset Password: придумайте новый пароль, задайте подсказку, перезагрузитесь и войдите.
Работает, если: у вас включена привязка Apple ID к аккаунту и есть интернет. Если не предложило — двигаемся дальше.
2) Сброс с другого админ-аккаунта
Если на Mac есть ещё один администратор (например, семейный/рабочий):
- Войдите под админом №2.
- Откройте Настройки системы → Пользователи и группы (в старых macOS — Системные настройки → Пользователи и группы).
- Выберите ваш аккаунт, нажмите “Сбросить пароль”, задайте новый, перезагрузитесь и войдите.
Ниже два почти одинаковых маршрута: для Apple silicon (M1/M2/M3/M4…) и для Intel-Mac с чипом T2. Суть одна: загрузиться в режим восстановления, запустить помощник сброса и выдать аккаунту новый пароль.
3) Режим восстановления на Apple silicon (M-чипы)
- Полностью выключите Mac.
- Нажмите и удерживайте кнопку питания, пока не увидите “Загрузка параметров запуска” и значок “Параметры (Options)”.
- Выберите “Параметры” → “Продолжить”. Подключитесь к Wi-Fi (если нужно).
- Восстановление попросит выбрать пользователя. Выберите свой, нажмите Далее.
- Если увидите “Забыли все пароли?” — жмите. Откроется Reset Password Assistant.
- Следуйте мастеру: Apple ID/Recovery Key (если включён FileVault), затем задайте новый пароль для учётной записи. Перезагрузитесь.
если мастер не открывается автоматически, в верхнем меню откройте Утилиты → Терминал и введите resetpassword — запустится тот же помощник.
4) Режим восстановления на Intel-Mac (T2/без него)
- Выключите Mac.
- Зажмите ⌘+R и включите питание, удерживайте до появления логотипа Apple/шкалы.
- В меню Recovery подключите Wi-Fi при необходимости.
- Либо сразу предложит “Забыли все пароли?”, либо откройте Утилиты → Терминал и введите resetpassword.
- Пройдите мастер сброса и задайте новый пароль.
FileVault, Recovery Key, Activation Lock
5) FileVault включён
Когда включён FileVault (полное шифрование диска), сброс пароля идёт через одну из точек восстановления:
- Apple ID (если привязан к учётной записи).
- Recovery Key — 24/28-значный ключ, который вы сохранили при включении FileVault. На экране входа может быть пункт “Ввести ключ восстановления” — введите, затем задайте новый пароль.
- Режим восстановления (см. выше): мастер сброса спросит Apple ID или Recovery Key.
Нет ни Apple ID, ни Recovery Key — данных система не покажет, это и есть смысл шифрования. Тогда остаётся только стереть Mac и восстановиться из резервной копии.
6) Ничего не помню и резервной копии нет
Последний честный путь:
- Зайдите в Recovery (см. выше).
- В меню выберите “Стереть Mac” (в новых версиях) или через Дисковую утилиту удалите системный диск.
- Затем “Переустановить macOS”.
- После установки настроить заново. Если есть Time Machine — восстановитесь из копии в мастере первичной настройки.
если был включён “Найти Mac”/Activation Lock (учётка iCloud привязана), при активации потребуется ввести Apple ID владельца. Это защита от краж.
Про что нельзя обойти
.jpg "div.delivery (6).jpg")
7) Пароль микропрограммы/защита запуска (старые EFI пароль)
Если на Mac установлен пароль прошивки/защиты параметров загрузки (Startup Security Utility), он блокирует Recovery и альтернативную загрузку. Сбросить это “из воздуха” нельзя: понадобится официальный сервис и документы на устройство. Это нормально: защита делает своё дело.
Что ещё стоит знать (и сделать потом)
8) После успешного входа — укрепите оборону
- Включите FileVault (Настройки системы → Конфиденциальность и безопасность → FileVault), сохраните Recovery Key в надёжном месте (не в заметках с названиями “пароль от мака”, спасибо).
- Привяжите Apple ID к учётке, включите “Найти Mac”.
- Создайте второй админ-аккаунт “на всякий”.
- Поднимите резервные копии Time Machine на внешний SSD/HDD. Тогда даже в самом жёстком сценарии вы теряете время, а не жизнь данных.
9) Что не делаем
- “Волшебные утилиты” из интернета, которые “ломают” пароли. На современных macOS это не работает, а вот украсть данные — легко.
- Танцы с SIP/Single-User из старых форумов десятилетней давности — эпоха прошла, защита стала реальной, а риск всё испортить вырос.
- Несколько раз ввели неверно пароль → появилась ссылка “сбросить через Apple ID” → сбросили, вошли.
- Есть другой админ → он вам сбросил пароль.
- Нет? Идём в Recovery (Power удерживать на Apple silicon или ⌘+R на Intel) → “Забыли все пароли?”/ resetpassword → мастер → новый пароль.
- Включён FileVault → используем Apple ID или Recovery Key.
- Не помните ничего, нет ключа и копии → стираем Mac в Recovery, переустанавливаем macOS, активируем (если был Find My), настраиваем заново.
- Пароль прошивки/загрузки блокирует Recovery → только официальный сервис и документы.
Дышим. Пьём воду. Делаем по шагам. Мак — машина честная: если вы владелец, он пустит. А мы дальше включим FileVault, сделаем бэкап, привяжем Apple ID — и никогда больше не будем героически “вспоминать пароль в 3 ночи перед важным дедлайном”.
